Procrastinar gera ansiedade?
Pela minha experiência em atendimentos psicológicos, percebo que pessoas que procrastinam com frequência costumam acreditar que, assim que uma nova semana, um novo mês ou um novo ano começar, finalmente conseguirão concluir determinada tarefa. No entanto, o que acontece, muitas vezes, é que elas acabam invalidando os próprios pequenos esforços. Querem uma data perfeita para começar e terminar algo, e desejam fazer tudo de uma só vez.
Mas pense nas formigas: aos poucos, elas constroem grandes formigueiros e abastecem sua comunidade por meses. Carregam pequenos suprimentos dia após dia, com paciência e persistência. E, ao final dessa jornada, colhem os resultados do trabalho realizado.
Não sou especialista em formigas, mas entendo de pequenos esforços humanos que fazem toda a diferença. São eles que nos ajudam a avançar de forma consistente e a manter a ansiedade sob controle.
Se você é uma dessas pessoas que deixou de acreditar que pequenas ações podem gerar grandes transformações, repense. Sua vitória pode estar muito mais perto do que imagina.
E, se precisar de apoio nesse processo, conte comigo. Entre no link abaixo e agende seu horário.
